VII: Komunikacja Interpersonalna
Dzięki mowie ciała możemy odczytywać informacje o drugiej osobie.
Czy jest pewna siebie, zdenerwowana, smutna, wesoła itd. Zdradza nam to, co robi dana osoba swoim ciałem, co wyraża pozycja w jakiej stoi/siedzi, wyraz twarzy, ton głosu.
Mowa ciała jest powiązana z umysłem. Co mam na myśli? Jeśli trzęsą ci się nogi, nie wiesz co zrobić z rękami, oddychasz płytko i szybko, mówisz szybko, słabo i niewyraźnie… W jakim jesteś stanie umysłu? Z pewnością jesteś zdenerwowany – spięty.
1. Obserwacja, empatia, wczucie się w drugą osobę:
Ludzie posiadający wysoką inteligencję emocjonalną potrafią trafnie odczytywać emocje osoby na którą patrzą. Najprostszym sposobem na to, jest zadanie sobie pytania „jak ja się czuje kiedy jestem w takiej pozycji?”. Np. Kiedy widzisz że ktoś mówiąc patrzy do góry i robi pauze, powiedz coś, popatrz do góry i zrób pauze. Teraz już przypuszczasz co robiła/czuła/myślała ta osoba.
2. Używanie własnej mowy ciała dla relaksu
Tzw. Mowa ciała Alpha to tak naprawdę ZRELAKSOWANA MOWA CIAŁA.
Bo osoba pełna strachu i fobii (Beta, AFC, excuzer) nie pozwoli sobie siedzieć wygodnie przy innych („bo co sobie ktoś pomyśli”, rzecz w tym że nikt sobie nic nie myśli a nawet jeśli, to i tak nie robi to różnicy)
Najlepszym zastosowaniem mowy ciała jest pomóc sobie się zrelaksować.
Umysł i ciało tworzą potężne połączenie – dlatego widzimy kiedy ktoś się cieszy, boi, itd.
Ale połączenie to działa w obie strony – relaksując ciało, albo innymi słowy, układając się w pozycje w której czujemy się zrelaksowani, faktycznie po chwili staniemy się zrelaksowani.
Nie można być trochę w ciąży, więc też trochę zrelaksowanym. Albo jesteś zrelaksowany albo nie. Pomyśl jak bardzo jesteś spięty leżąc w łóżku rozmyślając o czymś przyjemnym? Albo siedząc z nogami na krześle przed telewizorem rozwalony na swojej kanapie w jednej ręce trzymając pilota a w drugiej trzecie piwo?
Ogólnie więc, kiedy Twoje ciało jest w 100% zrelaksowane nie da się czuć stresu.
Metody relaksu mowy ciała:
- spróbuj zrelaksować WSZYSTKIE mięśnie w swoim ciele,
- zajmować dużo przestrzeni wokół siebie,
- otworzyć mowę ciała (mniej skulona postać, bardziej osoba która zaraz kogoś przytuli )
- wypięcie klatki do przodu i podniesienie podbródka,
- zwolnienie ruchów
- mówienie „z brzucha” czyli z przepony, mocny, spokojny głos
- głębokie powolne oddechy (4 sekundy na wdech, 6 na wydech)
- uśmiech
Najważniejsze jest, żebyś czuł się wygodnie. Tak jak na kanapie przed swoim telewizorem
3. O rozpierdalaniu się słów kilka
Jak masz dwie skrajne alternatywy, np. jadąc w autobusie, czy mam się skulić na 1 siedzeniu żeby ktoś miał miejsce, kontra, rozwalę się na 2 siedzenia i wyciągnę nogi do przodu to wybierz gdzieś pomiędzy gdzie czujesz się wygodnie.
Istnieje oczywiście pojęcie, znane w community, żeby wyglądać alpha, żeby się rozpierdalać gdzie się da i „szpanować” mową ciała. To jest totalna bzdura.
Laska leci na to kim jesteś, a nie jak wyglądasz. Może rzucić ci spojrzenie, uśmiechnąć się. Ale ona chce przede wszystkim kolesia, który jest normalny, wolny od excusów. Kiedy kimś takim jesteś to (prawie)zawsze masz świetną mowę ciała i nie musisz kłaść na to większej uwagi.
Co do rozpierdalania się. Najważniejsze jest to co ty chcesz robić. ALE NIE RÓB TEGO ŻEBY WYGLĄDAĆ ALPHA, w szczególności kiedy będzie ci nie wygodnie np. próbować być alpha na krzesełku przy ławce szkolnej. Jeśli będziesz „wyglądał alpha” to co panna do ciebie podejdzie? Góra 1/10 wszystkich panienek, jeśli dobrze wyglądasz i masz pewną popularność. Musisz podejść do panny i będąc przy niej, siedząc wygodnie stajesz się dużo bardziej atrakcyjny dla panienek, niż ktoś „wyglądający alpha” a będący sam lub z kolegami excuserami.
Szpanowanie jest ok. jeśli chcesz dzięki temu niszczyć blokady. Jeśli natomiast robisz to, żeby pokazać jaki to jesteś zajebisty, i żeby ludzie myśleli dzięki temu że taki jesteś, to właśnie zamiast niszczyć stare blokady, nabywasz nowe. Co mam na myśli? Po prostu chodzi tu o przywdziewanie maski zajebistego kolesia na tak naprawdę słabą psychicznie osobę.
Jeśli boisz się „wyglądać alpha”, używać alpha BodyLanguage czy się rozpierdalać. Wtedy masz jak największe pozwolenie na robienie tych wszystkich rzeczy. Bowiem jedną z pierwszych wymówek jakie musisz pokonać jest: SIEDZIEĆ WYGODNIE I CZUĆ SIĘ KOMOFROTOWO WE WŁASNEJ SKÓRZE.
Rozdział VIII Prowadzenie rozmowy